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莜面，营养价值挺高

提起莜面，许多人也许不知它为何物，可说起燕麦，却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦，莜面即裸燕麦粉。燕麦（莜麦）是一种古老的农作物，属于世界禾谷类作物中的八大粮食作物之一，它主要分布在北半球的温带地区。我国莜麦产量不大，

看中医专家如何治疗肝癌？

西医对于肝癌也是束手无策，对于肝癌晚期患者，长则1-2年，短则2个月甚至更短。那么中医是怎么治疗肝癌的呢？为此，我们特别走访了中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中国农工党中央委员、北京伟达中医肿瘤医院院长郑伟达教授。郑伟

按摩可治失眠

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直

吃粗粮养生享健康美丽

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及

闲暇之余按按摩

下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华下肢自我保健按摩，具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位，腰微挺

让你活到一百岁的十条养生建议

各位朋友：今天给大家中国古代中医学者总结的养生十条，希望朋友们喜欢！注意好了这十条您一定活过一百岁。真正达到健康长寿。您能做到吗？★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步

嗓子干哑怎么办这样治最好

引言：有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干哑疾病，那有什么好的嗓子干哑治法呢？中医提示，嗓子干哑怎么办？以下这样治最好！吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤

推荐海带治病的偏方

核心提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带

中医按摩穴位还您健康睡眠

现代人生活压力大，于是常常有失眠的困扰，服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠，不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配

补阳还五汤益气活血治胃炎

［导语］补阳还五汤出自《医林改错》，由黄芪、归尾、地龙、川芎、桃仁、红花及赤芍组成，功效补气、活血、祛痰，主治中风后遗症之口眼歪斜、肢体麻木等。取其益气活血之意，临床用于萎缩性胃炎，效果颇为满意。萎缩性胃炎属中医胃脘痛范

老人度夏要养“气阴”

导语：夏季，烈日高照，对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说，更加如此了。按照老年人的生理特点，在夏季主要是气虚、阴虚。夏季气候炎热，机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的，而汗液的大量丢失又会引起机体

激光笔做玩具当心伤了孩子的眼睛

大量的激光容易灼伤眼睛，损伤视力，尤其是对于尚在发育阶段的儿童，眼睛和皮肤受手机光辐射的后果更为严重。一位眼科医生近日在微信上发警示称，安徽一10岁男童在把玩激光笔后左眼黄斑区被灼伤，视力猛然降至只有0.1，造成永久

回南天来袭谨防四种病

南方的小伙伴最近“怨声载道”，他们每年一搏的“敌人”——回南天再次来袭，回南天如何防潮？我们都知道，回南天潮湿、阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生，除了防潮，也要防病。下面，老中医教你如何防治“回南天”常见疾病。1.关

保而不健方法有误

10月13日是世界保健日，目前随着我国老百姓生活“奔小康”，各种保健方法、说法也渗透到人们的工作、生活中。但为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢？对此，记者在当日向中央电视台医

秋冬要养生养心摆首位

秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养心。精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，

胃癌患者有哪些症状呢？

一、临床表现症状早期胃癌70%以上可毫无症状。根据发生机理可将晚期胃癌症状分为4个方面。1、因癌肿增殖而发生的能量消耗与代谢障碍，导致抵抗力低下、营养不良、维生素缺乏等，表现为乏力、食欲不振、恶心、消瘦、贫血、水肿、发热

美女公认最耗脂的十大运动

1.12分钟的自由泳自由泳运动量比较大，每周进行3次。2.每日1万步的行走以感觉稍稍有些出汗的速度，相当于每天行走2个小时。3.拉伸运动一个回合坚持7秒钟左右效果最好。4.慢跑20分钟有氧运动能充分燃烧体内脂肪，慢跑属于

午时花有什么药用价值午时花有哪些副作用

中药是中医的组成部分，中医里的方剂基本素材就是中草药，在几千年的发展中，很多中药的药用价值以及其副作用，都有着充分的记载，对于一些常用中药，我们可以进行相关的了解，这样在选购时会有一些认识，比如午时花。午时花有什么药用价

更年期如何预防干燥综合症

正常人都会口干，口干是提醒人们需及时补充水分。然而对女性来说，尤其是更年期前后的妇女，如出现长时间严重的口干且补充水分后仍无效时，应考虑是否患上了干燥综合征。干燥综合征又叫舍格林综合征或口眼干燥关节炎综合征。最后一种命名

3个春季养生妙招

中医学认为，春天是阳气升发的季节，在五行中属木。木喜条达，阳主舒展，春来之时，只有从饮食、起居、运动等方面进行合理调节，才能适应季节变化，使机体达到健康状态。吃出＆ldquo；春天味＆rdquo；：养阳为本，养肝为先。春

四季养生保健秘诀

首先是人体应顺应四时气候变化，避免外邪侵袭，春避风温、夏避酷暑、秋避燥邪、冬避严寒。春节过后，天气乍暖还寒，不要忙于减衣，避免耗伤阳气。饮食上可多吃山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜、芝麻、莲子、动物肝脏等辛甘

毒性中药的炮制

［导语］毒性中药，需减毒或去毒才能药用，故有毒药物的炮制是中药炮制的重要内容之一。下面专家来介绍毒性中药的炮制方法，一起来看看吧！近50年来，广大医药工作者在继承中药传统炮制技术和理论的基础上，应用现代科学技术对其进行研

床头放薄荷油？感冒不来找

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：1.常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。2.常喝

女性乳房胀痛中医食疗调养

现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15～20支，各自构成一个独立的乳管系统，就好像橘子是一个整体，而里面又可以分十几瓤，每一瓤又有它的独

脸上有皱纹就以为自己老了？其实你是病了

人的脸上都会长出的皱纹，不一定就是衰老的标志，皱纹还可以预示健康和疾病的发生，因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，如何从皱纹看身体状况？1、眼周弧形纹：其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和

推荐：能保护肠胃的中药

四磨汤四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗，对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦

你教会孩子正确的洗手方法了吗?

你教会孩子正确的洗手方法了吗？在夏季这个手足口病多发的季节，正确的洗手是有效防止感染及传播手足口病的措施之一。正确的洗手方法包括洗手及时和洗手方法合理，下面我们就来看看怎么样才算及时合理的洗手呢？在下列情况下应及时洗手:

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉，思想抑郁时，很想到旷野去＆ldquo；吼上几声＆rdquo；。事实上，当你放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总会有一种轻松愉悦的感觉，因为这

顺应生物钟养生轻松有效防疾病

“只要是健康行动，就没啥糟糕的时间。”这一说法对吗？事实并非如此。近日，医学博士马修·爱德伦德的话：“自然界的一切都会影响我们的生理节律。”不健康的生活方式，会使我们的生物钟遭受重创，从而导致体重增加、疾病增多、反应迟钝

中医治疗跌打损伤有妙招，就用“野高粱”，你知道野高粱还有哪些

中医治疗跌打损伤有妙招，就用“野高粱”，你知道野高粱还有哪些功效吗？你知道吗？我们常见的野高粱居然还有调经的功效，不光调经而且还是治疗跌打损伤良方，随网小编一起来看野高粱还有哪些药用功效。的功效及日常用法1、行气止痛，活

洗澡时间太长会致癌

“霸王洗发水含致癌物质二恶烷！”这一新闻的迅速蹿红，不仅让霸王公司陷入危机，更让“二恶烷”这类生僻的化学名词进入了民众的视线。当这些生活中无处不在的化学品与癌症联系起来时，立即在社会上产生爆炸效应。那么，还有哪些能够致癌

根据中医理论 “辨汗”能识病

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医认为，正常的出汗，可以调节体

交通心肾方药妙用8法

升水降火以交通心肾法如黄连阿胶汤乃为阴亏火旺之证而设。心肾阴虚，独亢之火上炎而不下交于肾，肾水不足则不能上济于心，心火独亢，故见心烦不眠、舌红苔黄、脉细数等一派阴亏于下、虚火上炎之证，当益肾水、降心火、交通心肾。方用鸡

灸脐，为什么能健康长寿

趣闻透天机明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不

这些用药禁忌你我需牢记

［导语］为了保证用药安全和药物疗效，应当注意用药禁忌。中药用药禁忌主要包括配伍禁忌、妊娠用药禁忌、证候用药禁忌及服药食忌四方面的内容。1．配伍禁忌所谓配伍禁忌，是指某些药物配伍使用，会产生或增强毒副作用，或皮坏和降低原药

淋巴肿块不痛不痒需警惕

9月15日是世界淋巴瘤宣传日，我国每年新发淋巴瘤患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人，且发病率以每年5%的速度上升。恶性淋巴瘤已成为发病率增长最快的血液系统恶性肿瘤。医院血液科医生介绍，淋巴瘤的早期症状有发烧

保暖有窍门温度过高反伤身

保暖节能有窍门热是一种资源，应该节约使用。对于集中供暖的住户来讲，目前大部分住户的供暖设施是不可调节温度的，也有部分家庭的集中供暖设施，是计量供热或是安装了可调节温度的档位器。如果可能的话，不要将家里的温度调得过高。一般

哪些食物不宜搭配起来同吃呢？

食物配错对肿瘤找上门食物的多样化，虽然能够起到营养互补、相辅相成的作用，但是它们在人体消化、吸收和代谢过程中难免会相互影响。在这些影响中，有的能够促进营养物质的消化吸收而增强人体对营养物质的利用，但有的却会妨碍营养物质

鼻烟的功效与作用及禁忌

鼻烟拼音：B＆iacute； Yān出处：《纲目拾遗》来源：为茄科植物烟草的叶和入其他药材后制成的粉末。制法：《广大新书》：＂造鼻烟法：香白芷二分，北细辛八分，焙干，猪牙皂角二分，焙干，研薄荷二分，冰片三厘，干烟丝为君。

病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高

病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高前言：本篇独家为您揭示：如何煮粥、吃粥更科学更有营养。现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认为这样，一有利于病人消化，二营养价值丰富。民间还有些

红米糙米白米饮

材料：红米、糙米及白米各19克，蜂蜜适量，清水15碗。做法：1.将各种米洗净。2.将清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮20分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味

提神只需一杯咖啡

你有没有过这样的经历，为了提神，一早连喝三四杯咖啡，却更觉疲倦？罪魁祸首可能就是咖啡。咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统中的镇定物质发挥作用，所以喝咖啡让人清醒、兴奋。但即使早上连灌三四杯咖啡，兴奋作用到中午也会消失，会

中医话疲劳“五劳七伤”

《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的”虚

燕麦补充营养控制食欲

如今是冬令进补的好时节，却仍有人在拼命减肥。有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦究竟有哪些独特食疗功能呢？燕麦———补充营养控制食

放松能防记忆力减退

1.有氧运动。锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。2.玩游戏。游戏软件一直被人们用于帮助遭受中风或者大脑创伤的患者康复。3.欧米伽3脂肪酸。意大利锡耶纳大学研究发现，欧米伽3脂肪酸不仅仅是情绪的

中医养生的6个小妙招

中医养生的6个小妙招虽然说现代人吃西药比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华，都是古人从生活中得到的经验传承下来的，不过养生这种事贵在坚持，下面小编就把几个平时生活中的养生小技巧教给大家，希望大家都能学会。

柠檬皮的用处多到说不完

妙用用过餐的碗有异味？洗碗水中放几片柠檬皮（还可再加点橘子皮，或滴几滴醋），能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽。同样，切过鱼的菜刀，用柠檬皮擦一擦就能去腥；锅里的腥味，放点柠檬皮

咱有妙招对付春困

基本招数1、早睡早起：睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。2、做头皮操：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地划摩10次；再用十指依前后顺序较有力地一点

中医告诉你中年女性应该如何养生保健

随着年龄的增长，处于一个未到老年已过青年的中年时期，其实女性朋友有着非常多的注意事项。在我们现在的生活中，中年女性也越来越开始注重起养生保健，而中医认为，中年女性朋友进行养生是需要掌握一定的方法才有效的，下面就一起来看看

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